顾名思义，智能跑步机就是自动化程度比较高，在使用跑步机的过程当中，如果操作不当，很有可能会有一些危险的情况出现，比如大家经常看到的各种搞笑的动态图片，虽然有恶搞的效果，但是它也是使用跑步机出现危险情况的一种表现，那么使用跑步机的时候该如何保证安全性呢?

　　使用智能跑步机的时候保证安全性的方法：

　　方法一：具备安全意识

　　使用跑步机跑步的时候一定要有一定的安全意识，这样才能避免危险发生，比如在购买跑步机的时候，一定要特别注意其安全性和实用性，并且在使用的时候还要做好定期保养，这样才能预防机械故障的出现，比如跑步机突然失灵导致速度加快，或者按键不对等。所以大家在选择跑步机的时候一定要注意选择品牌知名度高，口碑好的。

　　方法二：穿着要简单

　　使用跑步机跑步的时候要穿透气吸汗性比较好的运动衣和鞋子，这样简单的穿着可以让大家运动更自如，并且跑起来也会非常的轻松，一些运动鞋会带上专门的减震设计，能够保护大家的脚不受伤，如果大家光脚或者穿拖鞋在跑步机跑步的话，就很容易滑到摔跤从而出现安全隐患。

　　方法三：要先预热

　　使用跑步机跑步不能一开始就快跑，即便是跑步大家也要先给身体预热一下，慢慢的跑一段时间之后在快跑，不然会导致肌肉拉伤或者关节受伤;同时心脏病以及糖尿病的患者是不能使用跑步机跑步的，因为在运动的时候会出现血压波动和心跳加速的情况，所以对于这些病人来说是很危险的。

　　方法四：盘起长发

　　女士们在跑步的时候一定要把长发盘起来，这样才能避免摔跤之后头发卡到跑带里面的危险发生，这里一定要注意如果发生危险要马上按下安全键，让跑步机停止运行，如果家里有小孩的话，要放在小孩子碰不到的地方。

　　以上就是对使用智能跑步机的时候保证安全性方法做出的相关介绍，其实在使用跑步机的过程当中，使用方法正确，跑步机质量过关，安全性高，并进行定期保养的话，是完全能够控制危险性的，所以大家在使用的时候千万不要忽略上述内容哦。